• Wpisów:9
  • Średnio co: 203 dni
  • Ostatni wpis:5 lata temu, 17:35
  • Licznik odwiedzin:3 041 / 2033 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Już zawszę będę gruba
  • awatar fatpotato: widzisz, on schudł, Tobie też się uda ;) nie ma co pisać, że zawsze będziesz gruba tylko do roboty :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Dlatego teraz boje się liczyć kalorie a to dawało mi właśnie dużo wiedziałam co mogę zjeść i w ogóle a tak jem strasznie dużo.I to nie zdrowo i w ogóle a Dieta z liczeniem kalorii dobrze mi to robi wiem ze zawsze mogę tyle i nic więcej Ale boje się znów zacząć nie wiem czemu
  • awatar BarbieIsTheBitch: Z jednej strony liczenie kcal to jakaś tam kontrola nad tym ile i co zjesz,ale z drugiej strony masakra tak cały czas myśleć o kaloriach.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
siema

Kto przeczytał w całość Gratuluję Miałam wenę

*Dziękuje za wszystkie odpowiedzi.*

Dziś może tak o tym czemu nie liczę kalorii.Otóż przeszło półtora roku temu byłam cały miesiąc na diecie 1000 kcal.
CO robiłam przez ten miesiąc
-chodziłam codziennie do szkoły z buta a w jedną mam z 5km
-biegałam 3razy w tygodniu po 30min
-oczywiście w-fu w szkole 4h tygodniowo
Korzyści świetne schudłam 5kg Czułam się coraz lepiej w swoim cieleAle
Włśnie ale
-Słaba byłam nie miałam siły ćwiczyć w szkole na w-fe
-brak miesiączki
I tak po miesiącu schudłam ale kosztem czego.Nastał taki dzień w którym pech rzuciłam się na jadzenie i to dosłownie.
Od tego momentu boje się przejść na dietę
i liczyć kalorie boje się że stracę okres że zasłabnę w szkolę lub w domu.
Może powiecie mi co ma zrobić?
Inaczej nie schudnę bo zawsze głodna i w ogólnie.Pomóżcie mi proszę czemu tak jest ?



  • awatar Doℓamina: ja też nie liczę kalorii.. patrzę trochu na nie, ale ważne są dla mnie błonnik, węglowodany itp.. : ) dobrze jest, damy radę ;*
  • awatar •thin&happy•: nie licz kalorii, postaraj się jeść zdrowe rzeczy i raz na jakiś czas pozwalaj sobie na słodycze, a wtedy się na nie nie rzucisz, bo również co jakiś czas będziesz je jadła :) unikaj po prostu tłustego, smażonego na oleju, białych makaronow i chleba, białego ryżu, czerwonego mięsa, masła itp., a na pewno uda Ci się schudnąć! powodzenia :)
  • awatar My fit life: ja nie liczę kalorii i ty też nie licz, po prostu jedz zdrowo i ćwicz, nie ma co się głodować
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
siema
Mam problem i to wielki mam straszny problem.Mam straszny głód mogłabym jeść i jeść.Czy udać się z tym do lekarza czy mi coś poradzicie na to.Ogólnie u mnie spoko robię codziennie 100 przysiadów i po 200 brzuszków.Dużo się ruszam nie długo dojdzie rower codziennie może nie wiem jeszcze

  • awatar LittlePlan: Albo idź do dietetyka on stworzy dietę pod Ciebie i oczywiście taka gdzie nie znajdziesz produkty których nie lubisz. A na zabicie głodu? Nie wiem, mnie to przeszło z dniami. po prostu musisz się zawziąć, miej taki punkt Ja po prostu powiedziałam sobie dość i jakoś leci. Silna wola przede wszystkim :)
  • awatar BarbieIsTheBitch: A moze po prostu jesz tyle ile trzeba ale mało wartosciowe produkty? Przyjrzyj się temu co jesz,może w tym tkwi problem :)
  • awatar Gość: Może idź do jakiegoś dietetyka, on najleiej Ci pomoże dopasować dietę do Twojego stylu życie i do Twoich potrzeb ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
siema

Postanowiłam i informuje ,że
robię po 200 brzuszków i 100 przysiadów dziennie Zobaczymy czy efekty będę.Muszę ograniczyć jedzenie ciężko jest ale dam radę aby w wrześniu na rozpoczęciu roku zobaczyć ich miny jak będę chuda bezcenne o tak
To tyle całuje to następnego wpisu
  • awatar thisisaaaaaaaaa: Fajne :) (zapraszam do mnie)
  • awatar Panna.M: Fajne takie 'wyzwanie'. Też muszę zacząć robić brzuszki :D Before&after też lubię, ale nie podobają mi się nogi tej dziewczyny. Ja też dolną cześć ciała mam dość masywną :/
  • awatar pięćdziesiąt: masz dobre nastawienie ! widok innych ludzi cholernie motywuje !
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
siema

Jest w miarę dobrze.Kogo ja oszukuję w cale nie jest.Chyba mam ojca alkoholika cały czas awantury,pijany wraca nie wiem.Boje się chyba tego że to już patologia i w ogóle.A gdy się denerwuje jem więcej a tak nie powino być.

To tak :
dziś mija tydzień jak robię po
100 przysiadów są efekty spodnie luźniejsze jest good.



A teraz pytanie ile trzeba robić brzuszków aby po tygodniu było widać efekty ??

  • awatar I will be skinny ♥: No nie wiem, może tak z 200 brzuszków ? Chociaż ja bym nawet 100 przysiadów dziennie nie dała rady robić. Podziwiam :) Moja koleżanka też ma takie problemy...
  • awatar nie-ogarniaam: A6W to chyba najlepsze na brzuszek by były efekty :*
  • awatar szczęśliwatylkownocy: @Striving for perfect: tak codziennie
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Witajcie
Na początek chciałam wam podziękować za miłe komentarze
To tak jak w tytule zaczynam wcielać w życie sport=ruch
Od pewnego czasu robię po 100 przysiadów Jeżdżę rowerem zazwyczaj w weekend.Do kumpeli a w jedną stronę jest z 15 km.Dzisiaj na przykład byłam na spacerze 30 min
CO jeszcze rodzie cię mi?

TaAnka
  • awatar Genttle: Facet mnie zmotywował. xd
  • awatar LittlePlan: Ja ćwiczę z Ewą Chodakowską, dzisiaj był któryś z kolei dzień kiedy zaczynam i wiem, że się nie poddam, w końcu trzeba jakoś wyglądać. Skalpel jest bardzo przyjemny i polecam.
  • awatar pinacolandia: Mogę polecić to ,co ja robię, czyli a6w, 5 Minute Tone Body Legs Workout oraz Mel B - 10-minutowy trening pośladków :) Trzymam kciuki za Ciebie :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Witam
Chciałam powiedzieć że planu zero a chce do września zgubić 20kg.Po prostu świetnie
Jest to mój trzeci dzień jak robię przysiady w ogólnie muszę zacząć ćwiczyć,bo *ruch to zdrowie* A jeszcze lepiej to chce zdrowo się odżywiać.
Moje małe postanowienia na 4 miesiące
-zacząć ćwiczyć
-zacząć zdrowszą żywienie
-ograniczyć słodycze(ostatnio duży problem dla mnie)
-mniej czasu na laptopie(max 1h dziennie)
-Więcej się uczyć
hmm.Cyba wszystko Może coś radzicie mi ??
Jestem otwarta na nowe propozycje


TaAnka
  • awatar Mała Ania: nie słodź herbaty, kup sobie czerwoną, jak masz trądzik to i fiołek trójbarwny (oczyszcza krew) no i ziemniory na ryż zamień koniecznie ! : )) powodzenia : ))
  • awatar lovely time: Powodzenia :)
  • awatar Gość: świetne postanowienie,teraz pozostało tylko je zrealizować,trzymam za Ciebie kciuki;* na pewno dasz radę kochana!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Witajcie
Założyłam bloga na pingerze chyba to będzie już trzeci.Mój blog będzie o odchudzaniu,Założyłam nowego chce na nowo zacząć i w końcu schudnąć. Oczywiście nie będzie tylko o odchudzaniu bo to taki jakby pamiętnik.Mam nadzieje że Dam radę i już nigdy nie będę wyglądać tak jak wyglądam.
TaAnka